헬스조선 2022. 07. 03. 20:00
젊은 나이라도 평소 운동 부족 상태라면 나이 들어 걷기 등 일상생활 장애까지 생기는 ‘운동기능저하증후군(로코모티브증후군)’에 빠질 수 있다. 운동기능저하증후군은 간단한 테스트로 확인할 수 있다. ‘앉아서 한발로 일어나기’이다. 운동기능저하증후군에 빠지지 않으려면 실내에서라도 틈틈이 운동해야 한다.
◇운동기능저하증후군이란
◇앉아서 한 발로 못 일어나면 의심
◇운동 기능 높이는 훈련
https://news.v.daum.net/v/20220703200018605
앉아서 한발로 못 일어나는 사람.. '이 기능' 문제 심각
앉아서 한발로 못 일어나는 사람.. '이 기능' 문제 심각
젊은 나이라도 평소 운동 부족 상태라면 나이 들어 걷기 등 일상생활 장애까지 생기는 ‘운동기능저하증후군(로코모티브증후군)’에 빠질 수 있다. 운동기능저하증후군은 간단한 테스트로 확
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