[생활속의 건강이야기] 물 마시기와 건강 한국경제 | 2017.03.12 17:43 전문가들은 물을 충분히 마시면 건강에 좋다고들 말한다. 물에는 아무런 영양소도 열량도 없는데 왜 몸에 좋은 것일까. 우리 몸은 나트륨, 칼륨 등의 체내 전해질 농도가 적정 수준으로 유지될 때 최상의 기능을 하게 된다. 물을 충분히 마시지 못할 경우 체액량이 .. 人文,社會科學/日常 ·健康 2017.03.12
[생활속의 건강이야기] 커피는 건강에 좋을까 나쁠까 한국경제 2016.09.18. 17:19 한국인이 가장 선호하는 음료 중 하나이면서도 논란이 많은 커피는 건강에 좋을까. 우선 커피의 긍정적인 효과에 대해 살펴보자. 커피를 많이 마시면 제2형 당뇨병인 성인 당뇨병에 걸릴 위험이 더 낮다는 연구 결과가 나와서 관심을 끌고 있다. 이는 커피에 항산.. 人文,社會科學/日常 ·健康 2016.09.19