목숨까지 위협하는 지방간···'이것' 실천했더니 지방량 훅훅 빠진다는데

서울경제  2024. 11. 24. 00:02

중앙대 소화기내과 연구팀 ‘간헐적 절식’ 추천

‘대사이상 지방간’은 간에 지방이 침착되는 질환으로 국내 성인 유병률이 약 30%에 달한다. 이는 비만, 고지혈증, 당뇨와 같은 대사질환과도 밀접한 연관성을 지닌다. 지방간이 진행되면 간염이나 간경변증, 간암 등 긴 관련 합병증도 안심할 수 없다. 나아가 심혈관질환 등으로 사망할 위험도 높아진다.

최근 국내 연구진이 주2회 간헐적 절식이 이러한 지방간 치료에 효과적이라는 연구결과를 발표했다. 중앙대병원 소화기내과 이한아 교수 연구팀은 ‘대사이상 지방간 질환이 있는 비 당뇨병 환자에서 간헐적 칼로리 제한 효과’ 연구 논문을 통해 이같이 밝혔다.

연구팀은 대사이상 지방간 질환을 가진 비 당뇨병 환자들을 두 그룹으로 나눠 12주간 간헐적 칼로리 제한과 표준식단의 효과를 비교.분석했다. 5:2 간헐적 칼로리 제한 그룹은 일주일 중 5일은 2000~2500kcal, 2일은 500~600kcal를 섭취했다. 반면 표준식단 그룹2은 매일 권장 칼로리의 80%인 1200~1800kcal를 섭취했다.

그 결과 ‘5:2 간헐적 칼로리 제한'을 적용한 그룹이 표준식단 그룹보다 간 내 지방량이 30% 이상 감소환 환자 비율이 더 높았다. 지방량 감소율은 간헐적 칼로리 제한 그룹이 72.2%, 표준식단 그룹이 44.4%로 나타났다.

특히 비만 환자들의 경우 간헐적 칼로리 제한을 통한 지방간 감소 효과가 더욱 두드러졌다. 상대적 체중 감량 비율도 간헐적 칼로리 제한 그룹이 5.5%로 표준식단 그룹의 2.9%보다 높았다.


https://v.daum.net/v/20241124000249691
목숨까지 위협하는 지방간···'이것' 실천했더니 지방량 훅훅 빠진다는데

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