[표정 근육 훈련법] 어려 보이고 싶다면 '광대 근육' 자극하세요

(조선일보 2019.02.12 한희준 헬스조선 기자)

눈가·입가 피부에 탄력 생겨

어려 보이기 위해서는 광대 근육에 신경 써야 한다.

나이를 짐작하게 하는 중요한 요소 중 하나가 얼굴 주름이다.

주름은 피부가 얇으면서도 움직임이 많은 눈가와 입가에 주로 생기는 편이다.

그런데 광대 근육이 단단하면 눈가와 입가 피부에 탄력이 생겨 주름이 덜 진다고 한다.

아름다운나라피부과 서동혜 원장은 "주름을 방지하려면 광대 근육을 키워야 한다"며

"여기에, 긴장된 얼굴 곳곳의 근육을 풀어주면 어려 보이고 좋은 인상을 갖는 데 도움이

될 것"이라고 말했다.

이런 효과를 한 번에 누릴 수 있게 해주는 게 표정 근육 훈련이다.

①어금니와 입술을 살짝 떼고   ②혀 끝을 입 천장에 붙인 뒤   ③'은' 소리를 내면서             

④입꼬리를 올리면 된다.

광대 근육을 자극한다는 생각으로 힘을 주고 집중하면 좋다.