[함영준의 마음PT] “바쁜 일상 속에서 스스로 알아차리는 습관”-영국 영적 교사가 전하는 행복의 비결

조선일보 2023. 8. 15. 05:50

그는 세계적인 도예가였다. 영국 유명 뮤지엄에서 그의 작품들을 영구 콜렉션했으며 1999년 엘리자베스 여왕이 방한해서 우리 대통령에게 준 선물이 바로 그의 도예 작품이었다.

그러나 이제 작품 활동을 완전히 접고 집필, 명상 지도, 영적 수행에만 전념하고 있다. 그의 이름은 루퍼트 스파이라(Rupert Spira). 1960년 영국 기독교 집안에서 태어났으나 어려서부터 인도 철학과 명상에 눈을 떠 깊은 연구와 수행을 해왔다.

그는 ‘나는 누구인가?’, ‘어떻게 하면 평화롭고 행복한 인생을 얻을 수 있나?’라는 삶의 본질적 문제를 아주 쉬운 말과 비유로 설명한다. 그러나 명상 등 마음수련 훈련을 하지 않은 사람에게는 좀 알쏭달쏭하게 들릴 수도 있다.

최근 번역돼 나온 그의 저서 ‘알아차림에 대한 알아차림(Being Aware of Being Aware)’을 중심으로 알아본다.

# 사람들은 절망을 이럭저럭 관리하며 살아간다
일상생활에서 우리는 늘 수많은 생각과 감정, 욕망 속에 살고 있다. 때때로 생로병사의 근원적 불안과 고통, 절망감을 인식할 때도 있지만 대부분 의식적으로 외면하고 억압한다.

# 우리는 ‘가짜 나’를 ‘진짜 나’로 착각하며 살아간다
진정한 평온함과 행복이란 마음이 외부가 아니라 내부, 즉 스스로에게 향할 때 얻어질 수 있는 데 대부분의 사람들은 이를 모른다. 아니 ‘자기 자신’이 누군지부터 모르고 산다.

# ‘진짜 나’는 이렇게 찾아간다.
우리는 늘 의식(생각・감정・감각)을 통해 알아차리며 살고 있다고 생각하나 그것은 주변에 대한 (대상적) 경험일 뿐이다. ‘알아차림’ 자체가 ‘진짜 나’다.


https://v.daum.net/v/20230815055015416
[함영준의 마음PT] “바쁜 일상 속에서 스스로 알아차리는 습관”-영국 영적 교사가 전하는 행복의 비결

[함영준의 마음PT] “바쁜 일상 속에서 스스로 알아차리는 습관”-영국 영적 교사가 전하는 행복

 

 

알아차림에 대한 알아차림 베스트셀러
저자         루퍼트 스파이라  | 역자    김주환
출판         퍼블리온  |  2023.5.25.
페이지수  204 | 사이즈    128*189mm
판매가     서적 16,200원